Tipo assim, pra puxar assunto.1- Eu estou tirando a saburra da língua todo dia de manhã.Comprei um raspador de cobre, gostei.É uma prática ayurveda. 2- E, depois do banho, com a pele molhada estou oleando o corpo.Fiz um blend de alguns óleos, pinguei alguns óleos essenciais.3- Faço chá de gengibre, faço escalada pés e saio com um galho de arruda escondido na roupa.Do resto, continuo firme colhendo couve aqui em casa, faço inhame cozido e tomo dois dedinhos de vinho do Porto numa taça. Os sentidos vão ficando mais apurados...A língua é afiada.A mente é serena.Da boca sai apenas o necessário. O mesmo necessário que entra.Uma balança equilibrada e suficiente.O sono é sagrado.O café é uma prece.Cuido de tudo que me serve nessa vida.A vida retribui.Vivi Ame...Viviane Mendes